不少女性日常有上火的情况，比如嘴角糜烂、溃疡牙痛、脸上起痘这些都是身体上火的表现，导致上火有很多原因比如女性饮食、生活习惯，那么身体上火如何去火呢?想要去火，还会要根据不同类型的上火来去火，下面专家来为大家介绍去火的的方法，一起来看看吧。
1、嘴角糜烂,吃些粗粮
对付嘴角糜烂这样的“火”,应多吃富含维生素的豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,饮食要丰富。当然,辛辣食物、烟熏烧烤等刺激性食物也要少吃,以减少对口腔和胃肠的刺激,还应避免暴饮暴食或过度饥饿。
2、溃疡牙痛,清热解毒
秋燥使很多人出现了牙龈肿痛、口腔溃疡,部分老年人还出现了牙齿松动、脱落现象。这主要是胃火上升的表现。对付这样的“火”,可以用金银花、决明子等有清热解毒作用的中药泡水喝,勤喝水、多吃蔬菜,同时要少吃辣椒、羊肉等“上火食物”。
3、脸上起痘,清凉祛火
秋燥加上睡眠不足,会导致虚火上升。因此饮食清淡有利于改善皮肤状况,特别应该多吃具有清凉祛火作用的食品,如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等,并注意劳逸结合,不可疲劳过度或熬夜。
针对不同情况的上火情况，解决的方法是不同的，如果你也有上火的情况，可以参照以上介绍的方法，同时提醒女性日常饮食多吃蔬菜，饮食保持清淡，同时养成良好的习惯，保持充足睡眠可以避免出现上火。
