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练毛笔字养心护脑 给白领的10个健康锦囊
一项健康调查表明,随着生活节奏不断加快,高薪一族的平均寿命有下降的趋势,75%的白领,身体都会出现早衰现象!别担心,只要打开以下10个健康锦囊,忙碌的生活也可以变得很健康!1、练毛笔字,疏通心脑血管Mail、QQ、MSN
皮肤擦伤后暴露处理易愈合
人们在生活、工作中难免会遇到一些小的意外伤害,如皮肤擦伤、划伤、扭伤关节等,发生这些小外伤时人们往往会在皮肤表面擦抹一些外用药物来治疗,殊不知,对待不同的外伤,治疗方法也是不同的。 许多人擦伤皮肤后,习惯贴一片创可贴了
用艾草泡脚的四个注意事项
1.特殊人群泡脚时间不宜过长。心脏病心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。用热水泡脚或泡温泉后会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,可能导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,增
大蒜最合理的吃法 你了解吗?
大蒜具有提高机体免疫力、防癌治癌的作用。医学研究发现,大蒜中有一种含硫的成分,能够消除致癌物亚硝胺,故有防癌特别是防胃癌作用。当然,偶然一二次吃用大蒜没有抗癌效果。从动物实验推算,每天吃10克左右,长期坚持可能有效。这一
中老年人合理膳食控制高血脂
脂肪是人体主要能量来源之一;胆固醇是类脂中的一种,血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经组织的重要组成部分,胆固醇还是人体合成维生素D、性激素和肾上腺皮质激素必不可少的物质。皮下脂肪可
6种姿势测身体各部是否有毛病
你了解自己的身体吗?健康可是也会分等级的,你知道自己的身体健康处于哪个等级吗?下面的测试,能让你更加了解自己身体的健康状况,赶快来一起看看吧!test1:你的平衡性够好吗?双脚前后排列站成一条直线,用后一只脚的足尖抵住前
伏天已至 冬病夏治切忌盲目
俗话说,“冬练三九,夏练三伏”。入伏以来,“冬病夏治”这一传统的中医治疗手段,得到了越来越多市民的追捧。但是专家提醒,并非人人都适合“冬病夏治”,切不可盲目跟风。连日来,杭州持续高温晴热天气,白天最高气温都接近40摄氏度
中医如何治腰脱
中医治疗腰椎间盘突出症主要是采用保守疗法,并且强调分期治疗。急性期一般在卧床休息基础上,采用中药外敷加温透治疗,并内服中药盘龙七片、七厘散等,以达到止痛目的。缓解期则可进行针灸、推拿、牵引及快速三围牵引(即牵引的同时进行
女性逢经期 饮食有禁忌
在每个月的那几天,到底哪些可以喝?哪些东西不可以碰?经期不该喝――绿茶:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,
养生和音乐原来可以共通?
音乐是一种旋律,一种语言,一种心境,是欢乐、悲哀、忧郁、幽默、愤怒等情绪以声音形式的体现,音乐的魅力可以抵达人的心灵、拨动人的神经,让人在流动的、玄想的体验中浇注心灵的药方,音乐以独特的形式反映了宇宙的本质,也反映了人类
未病也可先知先预防
点击图片可以购买 中医养生讲求未病先防,身体未发生疾病前就要做好预防工作,防止病邪的侵袭,下面我们来看看中医“未病先防”“既病防变”的养生方法。 一、未病先防 (一)未病先防的概念 未病先防是指在人体未发生疾病之
越睡越“老”的20种不良习惯
睡觉是女人最好,最天然的保养品,可如果有以下这些不良习惯的话,再怎么睡也只会越睡越老!.hzh {display: none; }带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易
女性多食黄色食物促进荷尔蒙分泌
荷尔蒙对于女性来说有着密不可分的关系,荷尔蒙可以影响女性的很多身体部位,而且关乎女性一生的幸福,食物可以补充荷尔蒙的重要因素,尤其是多食黄色食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。A荷尔蒙25岁开始减少人体会分泌75种以
3分钟家常祛痘排毒面膜,有效又便捷!
3分钟家常祛痘排毒面膜,有效又便捷!痘痘几乎可以说是所有人的公敌了,脸上长痘痘不仅又疼又痒,还影响美观,让我们缺乏自信,因此,人人都想消灭这个难缠的公敌,但是很多情况下却毫无战果,其实想要祛痘不用那么麻烦,只需要在家自制
糖尿病病人怎么吃粗粮
近年来,随着生活水平的提高,大家的主食都已变成以大米、白面为主、玉米、主粱等粗粮在主食中的比例逐渐减少,燕麦、莜麦、荞麦、苦荞麦这些原来谁都不爱吃的东西则成为希罕之物,实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利,这类食品比例减
透视健身风背后多重误区
“你健身了吗?”这是时下不少都市人见面的问候语。随着生活水平的提高和对健康的日益重视,健身锻炼成了人们一项重要的生活内容和休闲方式。然而,在形形色色的健身潮背后,由于缺乏科学的指导和相关的规范引导,“健身”变“损身”的事
治疗口腔溃疡的六个民间小偏方
. 1、姜水漱口 口腔溃疡用热姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。 2、维生素B2 将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4~6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺
中医的诊法与技巧
1. 新手上路,重问轻望周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊,生怕问有不周,遗漏重要线索,以至辨证有误而失治误治。这是由于初出茅庐,对脉诊“在心了了,指下难明”,对望、闻二诊也缺乏经验积累,总感到所望、所闻多大致相同,似
鼻咽癌放疗后的选方
(1)广东惠阳市中医院何立耀医师介绍验方2首。方1:肺胃阴虚型【方药】生地10g,石斛、百合、夏枯草、板蓝根各15g,麦冬、天冬、沙参、杭菊、连翘各12g,五味子6g。【适应症】鼻咽癌放疗后肺胃阴虚者。症见口干口苦,咽干
中医漫谈:破解你的健康手纹
[导语]“你的初恋是17岁……“他用手指轻点着她的掌纹,一本正经地说。她拼命点头,满眼的吃惊与虔诚。当他们真的“执子之手,与子偕老”后,他坦白,初相识那次”看手相“,只是想离她近些,嗅一嗅好闻的体香,至于从掌纹”看“出来
教您如何让米饭的营养大增
作为中国人最重要的主食之一,大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法,你又能想到多少种?天天一成不变的焖米饭,是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里,我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法,或许能给您带来一些“创造性”的灵
首乌的功效与作用:生首乌润肠 炙首乌生发
首乌又称何首乌、赤敛,为补益佳品,但生品和炙品的炮制方法不同,因此功效各异。 生首乌采挖后,拣去杂质,洗净,用水泡至八成透,捞出,润至内外湿度均匀,切片或切成方块,晒干即可入药。其性平,味甘苦,入心、肝、大肠
大寒节气按摩这几个穴位能防皮肤干燥
今日是大寒。大寒时天气寒冷干燥,皮肤的水分被户外干燥的空气吸收,加之冬天皮肤新陈代谢缓慢,易出现肌肤缺水现象。这时人们会觉得皮肤紧绷绷的不舒服,起皱脱皮、瘙痒干裂等症状也随之而来,所以大寒时节皮肤的护理就显得尤其重要。
黑米的营养价值高于精白米
食物营养价值的一般规律告诉我们,同样一种食物原料中,颜色越深的,营养价值就越高,大米同样符合这个规律。所以,黑米的营养价值要远远高于精白米。什么是黑米根据口感、颜色的不同,大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米
让女性摆脱更年期健康误区
1.没有重视乳房检查早期乳腺癌患者的存活率在90%以上,而乳透是及早发现乳腺癌的最佳方法之一,专家建议女性应从40岁起每年进行乳透检查。2.忽视补钙的重要性女性的故质大约在30岁时达到最高点,随后每年都会略有下降,而在绝
自己掏“耳屎” 有害健康
“耳屎”积聚较多时,会引起耳痒及堵塞感,因此应掏出来。但是自己掏耳朵有时会出现一些问题,如有人用手指甲、发卡挖耳匙甚至铁签掏耳朵,稍不小心就容易刺破外耳道皮肤,导致外耳道发炎、肿胀以及剧痛。即使掏耳时十分小心,但如果形成
老子以气养生 核心在于食气
老子以气养生 核心在于食气 老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人,还是一位伟大的养生家,是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道,其核心在于食气,食气是古人养生的主要方法。 老子的养生方法除“天门开阖”,绵绵
治皮肌炎的中药方剂
〖辨证〗气阴两虚,阴虚生热。〖治法〗益气,养阴,凉血。〖方名〗加味益气凉血汤。〖组成〗生地12克,紫草9克,丹皮6克,地骨皮30克,龟板15克,鳖甲15克,南沙参9克,北沙参9克,麦冬9克,黄芪12克,党参12克,白术9
中西双剑合璧 有效防治早泄
对早泄的治疗,重在预防。首先要加强性知识的教育,了解女性性高潮较男性出现较晚的生理性差异,夫妻偶然发生早泄,不要埋怨男方,早泄较显着者,夫妻可以暂时分居一段时间,这样可以打破已经形成的病理条件反射,使性功能得到调整和重建
防感染有“中药抗生素”
核心提示:中药安全性较高,较少有细菌对中药产生耐药性,加之价格也相对低廉,因而,适当使用“中药抗生素”进行抗感染治疗是目前日常治疗中一个不可或缺的手段。所谓的“中药抗生素”并不是真正的抗生素,药品分类中也不属于抗生素种类
白果能止咳平喘
白果(银杏果)一般在秋季采集。其果仁含有蛋白质、银杏酸、氢白果酸、银杏醇等,对多种细菌有不同程度的抑制作用,其水浸剂对真菌也有抑制作用。白果叶提取物能扩张血管,常用于动脉硬化和高血压病的辅助治疗。白果仁自古即作药用,有止
传统中医理论与口服中药汤剂的温度
传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的,光服法就有十多种,具体到药水温度就有三种:温服、热服和凉服。一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃-37℃时再喝;丸、散类的中成药应该以温开水送服
睁眼瞎的青光眼
白内障和青光眼分列我国第一和第二大致盲性眼病,但白内障经过手术后可以复明,而青光眼致盲则是永久性和不可逆的。统计发现,我国青光眼患者从发病到就诊的时间平均为7天左右,偏远农村地区时间更长。原发性青光眼常常因为其他症状而误
不吃药也能提高免疫力
很多癌症患者都有这样的困扰,自己似乎变得弱不禁风起来,一不小心就会感冒,一些原来自己没患过的传染病居然都感染上了。如果是经过放化疗后的患者,大部分的检查结果白细胞都低于正常值。没有强健的身体,无法与癌症抗衡,更无法抵抗抗
"睡眠骆驼"很伤身 中医调养好睡眠
”睡眠骆驼”很伤身 中医调养好睡眠 近日,微博上有很多网友晒起了自己“熬夜最高纪录”,比如为了工作学习36小时不停歇,连续上20个夜班,10天睡不到20小时,还有些“夜猫子”看球赛、打游戏、逛酒吧,睡不到3小时……
中医理论 指导四季养生
早在2000多年前,我们祖先就认识到人与自然关系密切,提出了人与自然是一个统一的整体,即天人合一的观点。人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关。因此,从古到今,气候—物候—病候,成为中医养生家们研究的重要内容。
深入浅出剖析你的青春痘
现在为什么很多人会长痘痘?尤其是15-35岁之间的年青人,无论男女,脸上全是大疱套小疱,这些小疱,医学上被称为粉刺,老百姓俗称”青春痘”。有朋友会问了,这些疱是怎么长的?为什么管这些疱叫青春痘?我们知道,人体是一个智能系
养生美白小偏方
女性朋友要想漂漂亮亮,肌肤的美白很重要哦。下面就来具体的了解一下。1、美白方法--要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单a.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,不喝酒不抽烟,晚上少喝水,白天多喝水。b.睡眠:坚决不熬夜。每
按摩这三个穴位可以缓解感冒症状
秋季易感冒,常按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可在一定程度上缓解不适。 风池穴 风池穴位于后颈部枕骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1-2次,每次100下,有祛风解表之
八招让你的牙齿更加坚固
“牙好胃口就好,吃啥啥香”,是的,牙好的人,吃啥都香,也啥都能吃,所以要想身体健康,吃到有营养的食物,那么就一定要保护好我们的牙齿,让我们的牙齿更加的坚固,那么我们该怎么做呢,中医护齿有8种妙方,要想保护好自己的牙齿,就
古代名士养生的数字经
明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年……名人养生“一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”名人养生“二字”宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则
国庆小长假将过 注意预防五类综合征
十一小长假已经过去大半,经过了几天的放松,相信朋友们已经享受了美食、欢聚和游玩的魅力,那么,在欢度假期之余,小编还要提醒大家,调整好自己的身心,避免患上这几种综合征。节日心理失调综合征症状:长假期间,一些平时在高度紧张状
吃好主食照样能养生
从1982年到2002年,城市居民每天主食平均摄入量减少了1/5,随之而来的是肉类脂肪摄入量越来越多和“三高”患者数量的攀升。其实,主食除了具备果腹的基本功能外,还能提供丰富的营养。那么,如何把普通的“粮食”吃得更有营养
常见食物中毒的民间解毒方
以下食物两小时内不能同时食用,否则会发生中毒,甚至有生命危险,千万不可大意,本网提供中毒解救小窍门,供参考:脚鱼与苋菜:食则死亡。解救:吃空心菜汁鲤鱼与甘草:食则死亡。解救:吃麻油二两;狗肉和绿豆:食则胀腹。解救:甘草一
20几岁的“冻美人” 50几岁的老膝盖
眼下,已进入一年中最冷的时节,各大医院骨关节病人逐渐增多,其中不少是爱美的女性,二三十岁“冻美人”膝盖已如“50岁”。 骨关节外科主任医师表示,不少爱美的女性只要风度不要温度,寒冬来临仍身穿短裙、高跟鞋,是造成关节
春季养生不要忘了这六大禁忌
春季来了,人体的新陈代谢也比冬日旺盛,这个时节正是养生的好时节。“一年四季在于春”这句话说得一点没错,想要给身体打好基础,春季养生一定不要忘了下面这六大禁忌……一忌:上火乱用解毒丸春天容易上火,牙痛,口腔溃疡。这时候就会
正确洗澡方法能提高男性性能力
对于男人来说,掌握了正确的洗澡方法,甚至能帮他们提高性能力。洗澡时,可以适当地采用冷热水交替浴,这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是,先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,对阴部施以冷水,大约3分钟,待阴茎
这几种食物轻松缓解口臭
这几种食物轻松缓解口臭很多人经常会感觉到嘴里面很苦或者是很酸,可能有些人会认为这是吃了不同的食物造成的,口臭一般分为单纯性口臭和脏腑功能失调口臭,那么出现这种症状的时候要吃什么东西来缓解呢?下面小编就给大家介绍一下。银耳
身体high起来火气降下去
我们身体里有一种叫“火”的帮手,是气血运行、器官工作的动力。但如果帮手过多了,就会越帮越忙,在体内制造“上火”的乱局。.hzh {display: none; }这种情况冬天最常见,春节尤其是高发期。虽然上火没什么大不了
猴年话“猴药”之猴蒜
猴蒜学名毛茛,又称毛堇、天灸,性温味辛,有毒,具有祛痰催吐、利尿解毒、驱风祛湿之功效。鲜品捣烂外敷可治疗痈肿、恶疮、疥癣、牙痛、火眼;干品水煎服可治食物中毒、咳嗽痰喘、风湿关节痛、胃痛等症。因猴蒜有毒,故多外用,捣
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