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中医
中医治疗脱发 方法多多
《医宗金鉴》中曰:“油风毛发干焦脱,皮红光亮痒难堪。”概括了此病的症状。油风,出于《外科正宗》,又名“鬼剃头”,由血虚生风,风盛血燥,发失濡养等所致。起病突然,头发干燥或片脱落,皮红光泽,自觉发痒或不痒,即斑秃,包括现代
为什么说养生一定不能贪
贪吃:饮食讲究的是营养全面、平衡和科学搭配,暴饮暴食对人的身体不但无益,而且有害。营养专家认为,过量饮食可致大脑早衰。民间有句俗语“傻吃会吃傻”,恐怕就是这个道理。贪睡:睡眠时间过长,大脑皮质抑制过久,会使大脑功能发生障
注意!六信号暗示女性肾虚
脱发增多 一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾虚有关了。眼睑浮肿 早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害
怎样辨证服用六味地黄丸
六味地黄丸吃错了?案例一:越吃越上火这几天我辣椒吃多了,脸上长痘,吃了些六味地黄丸,咋痘痘冒得更厉害了呢?解惑:对于肾阴虚引起的“虚火”,吃六味地黄丸是可以“下火”的,但是如果是长期喝酒、抽烟、吃辣椒导致你体内有多余的热
耳朵的保健新方 心肾相交法
中国古代耳朵的保养方法有三种,都属于心肾相交法,就是通过让心火与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调,以达到养生的目的。心肾相交法顾名思义,需要心肾相通。耳朵为肾所主的孔窍,所以这是肾的一个外现。心,主要是用心包经
爱搓的人会长寿吗
爱搓的人会长寿吗爱搓的人会长寿吗长寿对于任何人都是一种诱惑,但是现在按照人们的生活习惯来说的话,想要长寿其实是非常的困难的。其实生活中有很多的习惯都是有助于长寿的,那么长寿的科学方法都有哪些呢?下面小编就为大家讲解一下!
豆浆小米粥 有利消化且安神助眠
小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补,不仅利于消化吸收,还有安神助眠的作用
烹煮米饭,蒸比煮营养
大家都知道,青菜要大火快炒才能保存维生素,煲汤不能超过一个半小时,以免营养流失。同样,选对做米饭的方法,也能帮你留住米里“娇贵”的维生素B1和其他多种营养。人们通常做米饭都采用煮或蒸的方法,而蒸饭又分为碗蒸饭和捞蒸饭。那
花椒的妙用 花椒治病的13个偏方
花椒,我们很熟悉,是厨房常见的调味品,其实,花椒除了可以食用外,还可以治疗疾病,牙痛、腹痛、痢疾都可用花椒来治疗,下面我们来看看花椒治疗疾病的偏方。13个花椒治常见小病的养生偏方1、腹痛将花椒3克,干姜6克,香附12克加
五谷饭(韩式)
【原料】大米 200克、粘小米 200克、粘高粱米 200克、大麦 200克红豆 200克 精盐 10克【制作过程】1.把大米和大麦米洗净后,用水泡约2小时左右。2.把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里。粘高粱米洗净后捞出来用
按按大椎穴和天突穴能缓解嗓子干痒
冬季气候干燥,咽炎、喉炎及扁桃体炎等易趁虚而入。许多人感到嗓子发庠,咳嗽不已,而输液、喝药等疗效都不好。其实,只要多按按大椎穴和天突穴,就能起到很好的治疗效果。 大椎穴位于后项低头最高点,第7颈椎棘突凹陷中,是人体三阳
判断你是否肾虚的三症状
导读:是不是觉得有时候到嘴边的话却忘记了内容?是不是经常有朋友说自己的脸色不好?如果频繁的出现这种情况,该注意了,这些都有可能是肾虚的表现。健忘如果领导问让你办的事情进展如何,你说“我忘了”,一次、两次可以,但是如果多次
血虚≠贫血 肾虚≠肾病
导语:中医在被越来越多的人接受,但同时,诸如血虚、肾虚这样的词汇,却仍让大部分人觉得摸不着头脑。血虚跟贫血有啥关系,肾虚就是肾有毛病吗?下面给你详解这其中的差异。血虚≠贫血在门诊经常听到病人说自己“血虚”,是贫血症。实际
中医食疗 帮你养养肾
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品――黑米,也被称为“黑
常做搓耳动作减压增强免疫助睡眠
耳朵上有许多细小的血管和穴位,常按摩、捏耳朵对身体有很大的保健作用,一起来学习一下吧!搓耳:双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再由后向前搓49次,以使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感 为度。每日早、晚各一次,搓后顿有
中药大全:中药里的几对“好搭档”
补肾生津:枸杞+桑葚 早在2000多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品,中医认为,桑葚有补肝益肾的功效,夏天饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高性生活质量。枸杞补肾生精的效果更为明显,它甚至被称为植物界的&ld
中医理念宜养生
“春捂”抵御时邪俗话说,“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”,“吃了端午粽,再把棉衣送”。由于初春气候多变,乍暖还寒,早晚温差较大,且常有寒潮来袭,此时人体代谢功能及对外界适应能力均较弱,如果衣着单薄,极易感受风寒。我国有
煎中药的用水讲究 不可不知
[导语]煎中药的水,历来都很讲究。不像现在,不论煎何种中药,均是—罐自来水煎而服用,疗效便打了折扣。那么,过去煎中药常用的水有哪些呢?雨水指立春时的雨水,咸平无毒,禀升发之气,宜煎发散及补益类药物。露水指秋露频繁时收集的
哪些病适合看中医?
经常会碰到患者这样的问题,“我有……病,看西医好还是看中医好呢?”为此,笔者专门采访了上海仁爱医院中医科朱明方主任,他解答了众多患者心中的疑惑。一、大病初愈或体质虚弱大病后以及体质虚弱病人,往往出现乏力、厌食、失眠、消化
常见的健康小问题解决有妙招
一些小毛病何必麻烦医生呢?美国《预防》杂志就教大家如何解决常见健康小问题。头痛:上下齿间含一支铅笔,但不要用力咬。该法可以放松嘴部肌肉,缓解压力引发的头痛。割伤:可以撒一些丁香粉末在伤口上,能有效防止伤口感染。口臭:吃点
中医怎样治疗肝癌
肝癌是癌中之王,其死亡率高,发展速度也是最快。西医对于肝癌也是束手无策,对于肝癌晚期患者,长则1-2年,短则2个月甚至更短。那么中医是怎么治疗肝癌的呢?为此,我们特别走访了中华中医药学会肿瘤分会副主任委员、中国农工党中央
秋季常见病的治疗与防护
立秋后,天气渐凉,雨水减少,气候干燥,此时,空气中相对湿度会降低到60%以下(人们生活需要的相对湿度约为70%),因而,人体津液易伤,可出现一系列机体“缺水症状”。如口干舌燥,鼻腔发干,嘴唇干裂出血,干咳少痰,皮肤干涩或
13条女性必备的健康圣经
俗话说“得什么都别得病”,疾病预防对健康的重要性不言而喻。那么,女性要如何远离疾病保持健康的体魄呢?以下的女性必备的13个健康小常识,就可以帮你预防疾病。1、经常使用抗菌产品会有反作用洗手用肥皂和水就足够了,用太多抗菌产
中医针灸 还产后妈妈完美线条
产后选择专业医疗机构,及早进行针灸调理,已经越来越为时尚女性所接受,但针灸调理对新妈妈们有哪些好处呢?现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多妈妈的身材对工作很重要,比如公司职员、演员、模特等,又想生宝宝又想保持身材,这样的
四关穴拔的保健作用
四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴,四总穴之一。位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位,两穴合称为“
守住心灵净土 心灵宁静寿自高
宁静是一种思想境界,不为权力所累,不为名利所诱,不为灯红酒绿所吸引,守住心灵上的一片净土,悠闲地品味人生。享受宁静,就要保持心境平和、心理平衡,在宁静中,使内心获得温暖,解除心中的烦恼。从医学角度讲,心灵的宁静使人阴阳平
养生:一天之养 顺应生机
中国的文化和中医都非常注重时间,一天养生法即十二时辰养生法:子时—胆经当令;丑时—肝经当令;寅时—肺经当令;卯时—大肠经当令;辰时—胃经当令;巳时—脾经当令;午时—心经当令;未时—小肠经当令;申时—膀胱经当令;酉时—肾经
老中医治耳鸣的5个方法:屏气按耳
根据多年来防治自身耳鸣的体会,现介绍以下方法,供轻症耳鸣患者试用。屏气法定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2~3天。按耳法坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧
调理亚健康 中医分八型
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,世界卫生组织将其称为“第三状态”,主要表现为易疲劳、睡眠质量差、抑郁、焦躁不安、急躁易怒、记忆力下降、注意力不能集中等。中医对亚健康人群的治疗手段
春季进补应“以和为贵”
春季滋补要注意季节特点,进补以清补、柔补和平补为原则,宜选用扶助正气、补益元气的补品和补药。一般人春补可选用党参、黄芪、红枣、山药和何首乌等,单味加瘦肉炖食。食物方面,鸡蛋、牛奶和豆浆等可常食之,以作调补之品。蜂王浆和蜂
百病不生 每天一碗薏米红豆粥
本是给爸妈买了一本养生书《活到天年》,到手后一翻,发现对俺这些中青年人也非常有帮助。尤其是这个薏米红豆粥,自己做了几天后,身体感觉的确不错,于是这段时间逢人就推荐,在把书寄给爸妈前,我先把它摘录到博客里。不过,我没有采用
想长寿,先踢开这6种长寿路上的绊脚石!
想长寿,先踢开这6种长寿路上的绊脚石!中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,服用灵丹妙药,以求长生。想长寿的人,都在琢磨:怎么做可以更长寿,这个问题每个人都很关注。要想长寿,先要摈弃这些错误。一、脾气暴躁型。每次发脾气
对需要做手术的病人,他的饮食上应该要注意什么呢?
对需要做手术的病人,他的饮食上应该要注意什么呢?日常饮食对于伤口愈合有很大的影响,手术后的人往往身体虚弱, 胃口也不好, 但身体又需要足够的营养来补充能量,那么,在饮食上术前术后应该注意些什么呢?一:手术前的饮食护理癌症
提防:别久坐沙发看书
据《健康报》报道,江大妈有坐在沙发上看书看报的习惯。最近,她总感觉腰酸脖子痛,而坐硬一些的椅子就没有这种感觉。其实,这正是长时间坐在过软沙发上看书看报引起的。久坐沙发看书看报,的确容易引起以上症状,尤其对于颈椎、腰椎有毛
“淤去新骨生” 骨折化淤很重要
骨折后,淤血大多存在于骨折的断裂处,这对细微的骨细胞来讲,无疑是一座无法翻越的“山脉”。因此,中医有“淤不去则骨不能生”“淤去新骨生”的说法。所以,骨折后,中医治疗首先就是活血化淤。讲到活血化淤,就不能不提到田七。田七有
常练舌功能 邪火不生安五脏
中医学认为,人的舌体与整体的健康有着密切关系。人体的脏腑、经络、气血、津液的变化,均可从舌体上反映出来。中医常通过舌诊,以候脏腑之虚实,气血之盛衰。故常运舌体,能使邪火不生、五脏平安、气血顺畅,有利于祛病健身。舌是口腔中
玉米,男人必知的廉价保健品
古今中外,无论是贵为帝王将相,还是平民百姓,喜欢吃些玉米类食品的不乏其人,为此,先辈开发了许多种玉米的吃法,为我们留下了宝贵的饮食遗产。玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的
十款美容水果 吃出美丽肌肤
我们知道水果有助美容,不同的水果美容效果也不同哦。现在为你揭秘以下十款水果美容功效吧,让你吃出美丽肌肤。香蕉:香蕉含有丰富的维生素A,它不仅能促进皮肤的角化作用,而且具有出色的保湿效果,适用于干性或老化皮肤。如果跟牡蛎、
生活健康的九个标准 你达标了吗
生活健康的九个标准 你达标了吗 1.强壮的心脏 人到中年,心脏也渐显老态,高血压、冠心病、心梗频频造访。法国里昂饮食和心脏研究中心发现,坚持多吃蔬果、鱼类,用橄榄油或菜籽油的地中海饮食,能减少50%~70%的心脏病
双手神奇的六大保健作用!
双手鲜为人知的六种保健作用1.用手衡量食量外出就餐时,食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是:用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约
中医教你学“十禽戏”
燕子轻飞:伸开双臂,调吸(做深呼吸3次),然后学燕子,引身体做原地旋转,顺逆时针各5次,重复3次。 功效:练肩关节及心肺,日久可身轻如燕。仙鹤展翅:自然站立,伸开两臂,学仙鹤展翅飞翔,并配合做大呼吸20次,此戏要以胸式呼
秋季击退老化肌肤 4步按摩手法
导读:秋季击退老化肌肤,才能保证在秋冬依然拥有娇嫩肌肤。因为到了干燥的秋季,发现脸上长出许多小细纹,这可是老化的前兆。即使是年轻的肌肤,也要赶快提早使用抗老产品来呵护肌肤。紧急抢救出现老化现象的肌肤,就在每日的基础保养,
中医揭秘几种痛感藏着多种病
俗话说“十病九痛”,疼痛是多种疾病的明显表现之一。中医认为,疼痛的具体感觉不同,其产生的原因不同,提示可能所患的疾病及调理的方法也各不相同。1.胀痛指疼痛并且有胀的感觉,以胸肋部、胃脘(即胸骨下,肚脐上)、腹部较为多见。
吃什么以及怎么吃
种类繁多的食物呈现在人们面前,就产生了吃什么、怎么吃的问题。不过,我们的祖先早已对此有比较全面的认识,其核心观点是:保证健康必先注意营养,均衡营养应讲究食物搭配。早在2000多年前的《黄帝内经》中就提出:“五谷为养,五果
小儿保健治疗推揉手指
小儿双手上有很多穴位是他们特有的,通过一些手法对这些穴位进行推拿操作,就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。脾经在小儿拇指末节螺纹面,补脾经时,家长一手握住小儿手掌,另一手的拇指按住小儿拇指末节螺
不是吧!抓抓头就能变聪明
真的假的!没事抓抓头就能变聪明?是的,经研究证明。按摩头皮,刺激头部穴位,可以促进血液循环,疏通脑部气血,能够起到起到协调脏肺功能,缓解头痛、失眠,经常按摩,具有耳聪目明的功效,好处多多啊。中医学中称“头为精
胖大海泡茶清肺治腹泻
胖大海主要用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便秘,头痛目赤等病症。胖大海功效胖大海素对血管平滑肌有收缩功效,能改善支气管黏膜的炎症,减轻痉挛性疼痛。其水浸液有促进肠蠕动的缓泻功效,以种仁作用最强。种仁溶液(去脂干粉制
早产儿有哪些护理要点
下面专家就为我们详细讲解早产儿有哪些护理要点。第一,保温。室温在24℃~26℃,或放进早产儿保育箱内,湿度在55%~65%,室内放一个可蒸发的水盆,空气干净清新。衣被要求软、暖、轻,在小包被外两侧放热水袋,对早产儿避免不
让女人升级 让男人更强的食物
你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是否觉得自己先天发育不良而不够强壮?下面介绍的几类食物让女性更挺拔,让男性更强。能让女人升Cup的食物你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良,还是因为地球的吸引力过于强
出汗过多过少都是虚证
出汗能反映身体的健康状况。汗出得太多或太少都不是好事,说明身体存在“虚”的症状。 在中医里存在汗症这一疾病,一部分特别不容易出汗的人,首先他们的皮肤比较密实,其次说明他们的体内调节系统比常人弱,不出汗或不常出汗就会
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