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平板支撑并非时间越长越好
“平板支撑,你能坚持多久?”近期,平板支撑(Plank)越来越多地走进健身爱好者的视线。专家表示,平板支撑并非做的时间越长越好,每个人应针对自身身体情况进行练习。没有训练基础就盲目追求时间长
加强中场实力,米兰在考虑4人选
根据意大利媒体的消息,AC米兰考虑在一月份加强球队的中场实力,他们已经有了四个目标,包括尤文图斯也有意的塞维利亚球员巴内加。最近几周这名阿根廷国脚频繁和斑马军团联系在一起,但红黑军团的加入竞争可能会让这笔转会变得复杂。《
海归潮来袭?两位留洋小将回泰达试训
随着2015赛季的结束,各队都开始了引援和冬训的工作。作为上赛季惊险保级的球队,正在海口集训的天津泰达在近期也传来了新的动向。在迅速敲定了德拉甘为首的教练团队后,泰达将工作的重点转移到球员的引进方面。由于李源一和徐新签约
2批蜂蜜陷微生物超标
广州日报讯 (全媒体记者涂端玉)日前,国家市场监督管理总局网站发布关于5批次食品不合格情况的通告称,近期该局组织食品安全监督抽检,发现蜂产品、食用农产品、水果制品、糕点4类食品5批次样品不合格,检出微生物、农兽药残留、食
国家市场监管总局局长肖亚庆:要真刀真枪解决食品安全问题
新华社北京9月11日电(记者 赵文君)国家市场监管总局、公安部、教育部、农业农村部11日在京联合召开电视电话会议,部署开展整治食品安全问题联合行动。国家市场监管总局局长肖亚庆在会上表示,要真刀真枪解决食品安全问题,确保在
福建:25批次网售小家电不合格
中国消费者报福州讯(记者张文章)6月12日,记者从福建省市场监督管理局获悉,2018年度福建流通领域商品质量抽检结果已公布。去年原福建省工商局依法组织开展了2018年度本级流通领域重点商品质量抽查检验工作。共组织抽检网络
2019中国企业500强榜单出炉 柳钢名列第220位
9月1日,中国企业联合会、中国企业家协会在山东省济南市发布2019中国企业500强榜单。柳钢集团以营业收入891.61亿元位列“中国企业500强”榜单第220位,较去年排名上升了28位。据统计,在2019中国企业500强
房地产降温步伐更为稳定 “金九不金”表现明显
原标题:房地产降温步伐更为稳定 “金九不金”表现明显本报记者 苏诗钰10月18日,国家统计局发布了1月份至9月份全国房地产开发投资和销售情况数据显示,前9个月,全国房地产开发投资98008亿元,同比增长10.5%,增速与
体操世锦赛名单周五公布 领导参与组队投票保公正
2015体操世锦赛将于今年10月23日至11月1日在苏格兰的格拉斯哥进行。昨天下午,中国体操女队进行了确定世锦赛名单之前的最后一次队内测试赛。本周五,中国队出征世锦赛的名单就将正式对外公布。队内测试 注重细节参加昨天队内
做好体质锻炼计划,远离运动疲劳
第一步:估定你的体质水平也许你对自身的体质水平有了一些了解。但是,如果对基数体质得分进行估定和记录,你就会得到一些基准,你可以用这些基准来对体质水平的发展进行测量。如果想对有氧健身与肌肉健身的可行性、身体适应性以及体脂肪
男女互补健身效果更佳
注意到没有,近来健身房,越来越多的男人开始练瑜珈,越来越多的女人也开始了力量训练,以往健身房里明显的“三八线”正在被悄悄打破……最近,在学习瑜伽的人群中,报名学瑜珈的男士比以往大幅度增加,据瑜珈馆负责人介绍,今年该馆来练
你会过健身夜生活吗
有研究表明,一天之中下午3时至7时人对运动刺激较为敏感,此时段内的锻炼效果最为理想。北京郡王府阳光康漫健身管理中心的运动医学专家周大夫提示健身”夜生活”者:1.从人体生理状态的角度来说,晚7点到10点正处于身体机能比较旺
教你三招告别双下巴
应该有不少人都日渐感受到身材走形,而攻于减肥吧。可是,你是否发现,不论多瘦,有些地方的轮廓就是不尽如人意?那个地方就是下巴。下面介绍了下巴松弛有赘肉的原因和对策,来看看吧。过了25岁尤其要警惕下巴肌肉的松弛。人的脸部约有
在你的不动声色中健身
工作相当忙碌,生活琐事不少,还有各种应酬……一天到晚忙忙碌碌,工作压力又打,有时连出去逛个街、和朋友打个球都没时间,哪里有时间安排系统的健身计划? “白领病”盛行,年轻的白领开始担忧自己的健康,却无奈于生活的忙碌。恨不得
麦当娜:慢跑1500米 青春永驻
麦当娜洗尽铅华的麦当娜过起了清净舒适的日子,生活健康而有规律:每天跑步1。5公里,饮食以蔬菜、米饭、水、水果和蔬菜汁为主。芮妮-齐薇格齐薇格曾经为拍戏增肥。为了恢复身材,她迫使自己只吃高蛋白、低热量的食物,而且坚持每天在
前山东外援法甲夺冠 曾被巩晓彬质疑年龄大
杰特和队友自拍杰特庆祝夺冠新浪体育讯 北京时间6月21日,2014-15法甲联赛落下帷幕,在总决赛第四场,前山东外援杰特所带领的利摩日队战胜了斯特拉斯堡队,以3-1的大比分击败对手,夺得总冠军。利摩日队实现了两连冠,这也
糖友在运动中如何防低血糖
对于注射胰岛素的糖友而言,最好的建议是密切关注血糖变化。运动前血糖一般应维持在6.67~10毫摩尔/升。糖友可根据全天血糖水平变化规律选择最适宜的时间来运动。比如,下午血糖水平相对较高,此时运动较为安全。如果运
简单健美操让臀部变翘
肥臀让人头疼,穿衣服怎么样都不好看,那让臀部更翘的简单操才是肥臀女生的最爱吧!下面这个简单的翘臀健美操,只需要一把椅子就可以锻炼了,快快运动起来,一起来告别小肥臀吧!1、侧面立正站在椅子的一侧,一手扶椅子背,一手掐腰,身
患者体验漂浮水疗后身亡 厦门一养生机构被判赔5万元
中国消费者报福州讯(思法宣 记者 张文章)福建厦门一养生机构声称浮水疗法对许多疾病有治疗功效,顾客在参加提供的“SSG健康体验计划”后不久,因病情突发死亡。近日,厦门市思明区人民法院认定养生机构在
十种理由说明跳绳是家庭训练中首选
现在多数朋友由于工作繁忙不能到健身房健身确实是一件很遗憾的事情。但是也一定不要忽略自己的健康,在家其实也可以进行有效的锻炼,比如提高心肺功能、减脂的有氧运动就可以不必用到健身场所的各种有氧器械,跳绳就是很好的一种提高心肺
灭易建联布泽尔于篮下不用动员队要在YY体育CBA直播上秀肌肉
CBA常规赛第十三轮最大焦点就是京粤大战,队表示打广东从来不需要动员,周五的比赛他们又将主场作战,而且全队上下把对阵广东,灭易建联布泽尔于篮下看作是一场鼓舞士气的比赛。这样火星四射的赛事,最适合在YY体育36频道上边发弹
药厂后防大将再伤,无缘欧联杯
本赛季德甲勒沃库森俱乐部经历了频繁的伤病问题,后防大将托普拉克刚刚从肌肉伤势中回归,但在上周末与汉堡的比赛中不慎再度拉伤肌纤维,他将因此缺阵三周左右的时间。26岁的托普拉克在与汉堡的比赛中不慎再度伤到肌肉,勒沃库森官网也
清晨健身5分钟效果俱佳
早晨醒来时把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体;做仰卧起坐3次;把枕头垫在背后,两膝弯曲并拢,轮流倒向左右侧,并使膝盖接触到床面,两手不动时仍紧贴床面。穿衣服时,两手在背后相握,伸直手的同时挺胸;上半身自然下垂,两手左
优化健身四个基本点
无论你是希望优化自己的健身成果,还是正在谋划着开始健身征途,把自己的锻炼目标建立在以下这4个健身基本要素上是非常重要的。1.有氧练习你所进行的任何活动,从散步到洗碗,都需要氧气,所以都可以称为有氧练习。经常进行有有氧练习
军事法院联合山西高院出台《意见
中国人民解放军军事法院日前联合省高级和山西省高级出台《、山西两省军地法院加强协作、服务国防和军队的意见》(以下简称《意见》),为构建军地法院系统一体化工作格局,凝聚工作合力,更好地为国防和军队提供有力的司法服务保障。《意
叶江川:从深蓝看围棋人机大战 棋迷依然爱棋
新华社乌克兰利沃夫3月14日体育专电(新华社记者陈俊锋)13日,正当女子国际象棋世界冠军对抗赛在乌克兰西部城市利沃夫激战至尾声之际,中国国际象棋国家队总教练叶江川抽空接受了新华社记者的采访,不仅谈及中国国际象棋的发展,也
虎扑解密 | 布拉特的那些黑历史
布拉特被禁止参加足球事务8年,我们来梳理一下他的黑历史。发迹原罪:布拉特与阿迪达斯公司密切,与其创始人的儿子霍斯特-达斯勒走得很近。达斯勒与一个名叫盖尔菲的商人联手创立了ISL公司,这是当时世界体育营销的龙头企业,各种大
“气死人”是否担责 法官称要依据具体案例区别对待
中国消费者报南京讯(赵建荣 艾家静 记者 薛庆元)俗话说,“气死人不偿命”。在日常生活中,因吵架情绪激动诱发死亡的事情时有发生。而是否担责,根据具体案情,在法律实践中也各不相同。近日,江苏省苏州市
颈椎操十二字秘诀 呵护你的健康
十二字颈椎操的口诀,总结起来是:洗、梳、提、搓;旋、按、转、磨;蹲、摩、吐、调。准备动作双脚自然分开与肩同宽,全身尽量放松,均匀呼吸。第一节洗脸双手掌心贴于鼻两侧,由下向上,由内向外,环绕整个前面至耳旁,按摩12次;第二
库里单赛季三分球刷记录 超魔术师职业生涯总和
本报讯 NBA常规赛北京时间昨日继续进行,主场迎战尼克斯的勇士在第一节就确定了比赛的基调,最终以121比85大胜。库里依旧是勇士的功臣,他出场28分钟,在三分线外13投8中,得到了全场最高的34分还有6篮板4助攻。本场比
冬运会自由式滑雪空中技巧:老将稳定 小将涌现
从1月21日至23日,第十三届全国冬季运动会自由式滑雪空中技巧项目产生了全部5枚金牌。张鑫、刘忠庆两位老将成为大赢家。齐广璞、徐梦桃两位世锦赛冠军却爆冷无缘领奖台。冬运会首次设立青年组,全慧临、孙佳旭等一批年轻选手的涌现
辽篮推迟赴客场留驻地调整 球队盼触底反弹
辽宁男篮再次冲击总冠军,每一场比赛都牵动着所有辽宁球迷的心,这其中自然也包括那些已经退役的辽篮老队员。在两场过后,双方大比分战平,辽篮该如何调整,又该以什么样的心态去面对接下来的客场赛事,昔日辽篮球员边强、岳鹏飞昨日接受
尤文出局,英超保住4个欧冠席位
随着拜仁逆转尤文,英超豪门们也都松了一口气,因为意甲已经失去了本赛季在欧战积分上超越英超的可能,英超将继续保有4个欧冠席位。上赛季,以尤文图斯为代表的意甲球队在欧战表现出色,一共拿下19个欧战积分,2005-06赛季以来
冬青奥会中国代表团成立 2022冬奥他们是"主力"
他们将是2022年冬奥会“主力军”本报讯(沈阳日报、沈阳网记者丁瑶瑶)昨天,参加第二届冬季青年奥林匹克运动会的中国体育代表团在北京正式成立。参加本届冬青奥会的中国体育代表团总计41人,其中包括23名运动员、17名官员。此
日夜干中国从玉米芯里"变出"石墨烯 创超亿元产值天降麟儿之天龙陷情
传统印象里石墨烯只能来源于石墨矿物质,现如今有一种新方法颠覆传统,我国专家利用从玉米芯中提取糠醛等物质后剩余的纤维素为原料制备了生物质石墨烯材料,同时还实现了批量生产,已创超亿元产值。近日,由黑龙江大学和济南圣泉集团股份
湖北电网迎峰度夏 全网用电负荷超过历史极值
中新网武汉7月30日电 (武一力)近日,持续高温使湖北省多地市开启“烧烤模式”,武汉、荆州、黄石、孝感、神农架等9个地区相继创下历史用电负荷新高,湖北电网迎峰度夏形势较为严峻。湖北省政府新闻办30日召开2019年迎峰度夏
张虹遗憾未超世界纪录 场馆温度偏低影响成绩
昨天,第十三届全国冬运会共决出8枚金牌。短道速滑比赛全部收官,冬奥会冠军张虹夺得速度滑冰女子1000米金牌,这也是她在本届冬运会上的第三枚金牌。在昨天的速度滑冰赛场上,张虹以1分14.69秒的成绩冲过女子1000米的终点
当心“早起打卡”欺诈风险
“交150元押金,读书打卡超过150天全额返还。”近期,微信公众平台开始兴起“支付挑战金持续早起打卡瓜分奖励金模式”(以下简称早起打卡),每名参与者向组织方缴纳一定挑战金,
首钢客场险胜八一敲响警钟 小个阵容对抗太吃亏
虽然在客场以81比74击败了八一队,取得赛季的五连胜,但是抛去在客场的艰难打球环境的因素外,北京首钢队在这场球中打得有些别扭,尤其是与上轮客场击败四川队的脆胜相比,这场球打得有些闷。另外,为北京队敲响警钟的是,最后一节中
梁文博真性情带来清新之风 坦言这是自然流露
新华网英国约克12月6日体育专电(记者王子江)他击球时,面部会有夸张的动作;他失误后会仰天长叹,会重重地扇自己的耳光,会将毛巾盖在脸上;打出得意的球后,他会面对观众大笑,大叫,挥拳击向空中;获胜后他会蹦来跳去,接受采访时
【西甲前瞻】征战马德里!广东体育直播欧冠之战皇家社会客场对阵马竞!
西甲第29轮,皇家社会主场1-1战平莱加内斯,皇家社会依靠着胡安米的进球扳平比分,此战过后,由于比利亚雷亚尔的输球,皇家社会得以依靠1分的差距位列第五。上半场,开场后卡纳莱斯和胡安米获得了最好的机会,但是他们没能把握住。
脱贫致富当自强
【人物】“扶贫书记”文花枝【故事】文花枝是湖南省湘潭市文化旅游广电体育局职工,曾在遭遇严重车祸的生死关头,把生的希望让给别人,把死的危险留给自己。当时,因为延误了宝贵的救治时间,造成左腿高位截肢。2015年,她主动请缨参
2013江苏高考“五一”假期湖北工商为消费者挽回损失17万余元陈晓涵
湖北日报网消息(记者赵莎莎、通讯员李斌、吴培)4月29日至5月1日“五一”小长假期间,全省工商系统12315平台处理消费者诉求共计3598件,为消费者挽回经济损失17.26万元。“五一”期间,全省工商系统12315平台处
重回意甲赛场?帕托现身米兰城
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中国心衰中心荣获ESC 2019最佳技术与创新大奖
9月4日,为期5天的欧洲心脏病学会(ESC)2019年会暨世界心脏病学大会(WCC)在法国巴黎落下帷幕。中国心衰中心杨杰孚教授受邀参加ESC2019数字健康论坛,并斩获大会最佳技术与创新奖。 法国当地时间2019年9月1
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北京时间12月27日凌晨3:45,阿森纳迎战南安普顿,目前双方已经公布阵容。阿森纳首发:切赫、贝莱林、默特萨克、科斯切尔尼、蒙雷亚尔、拉姆塞、弗拉米尼、沃尔科特、厄齐尔、坎贝尔、吉鲁阿森纳替补:伊沃比、张伯伦、奥斯皮纳、
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中新网北京10月14日电 记者从赛事主办方处获悉,10月12日-16日,代表翼装无动力飞行运动最高水平的2016第五届红牛翼装飞行世锦赛在湖南张家界天门山开战。16名世界顶尖翼装侠再一次一较高下。中国飞人张树鹏五年磨一剑
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负责汉阳月湖区域的快递员王先生,昨天有点烦。因为有个高档小区的物管,不让他骑车进入小区送快递。要想进,就要交20元工本费、100元押金,办一张门禁卡,还要提供快递公司营业执照。王先生只好在小区门口打电话,让客户自己来领,
2016年坐式排球洲际赛在浙江开幕 参赛规模创历届
中新网湖州3月16日电(见习记者 王梦瑶)3月16日晚,2016年坐式排球洲际赛暨2016年里约残奥会积分赛开幕式在浙江省湖州市安吉县举行。来自中国、美国、俄罗斯、日本、韩国、乌克兰等18个国家约350名运动员将参加本次
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二季度房贷增速继续回落 楼市降温痕迹隐现
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