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中医
千万不能空腹吃这些食物 有害无益疾病上门
人们总是认为渴了就喝水,饿了就吃东西,其实这样对自身的健康有较大的害处。一般情况下人饿了是处于空腹的状态,如果食用以下几种食物填饱肚子,则对自身健康非常的不利。……千万不能空腹吃这些食物 有害无益疾病上门西红柿西红柿是夏
巧用中药 补充维生素
导语:其实,补充维生素也可服用中药。它们不但来源丰富,而且不良反应少,只要选用得当,就可起到补充维生素、祛除疾病的作用。补充维生素A——覆盆子、白术中药白术、苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子
中国传统的饮食养生法
饮食养生法总则饮食养生法,是指通过饮食的调养来保养生命的方法。传统饮食养生学,是指在传统医学理论的指导下,研究食物的性质,利用饮食来达到营养机体、保持或促进健康,防治疾病的一门学科。我国最早的中医经典著作《黄帝内经》中指
中医按摩去除鱼尾纹
鱼尾纹是一个人身体上最先表现年龄的眼部皱纹,细小的皱纹无意中暴露了你的年龄,那么如何才能去除鱼尾纹呢?下面为你推荐如何通过按摩去除鱼尾纹。一、按摩要点按摩时,涉及到的三个穴位:攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴,可以参考一些穴位
一滴精,十滴血?
中国古代医学中有一种说法,“一滴精,十滴血”,认为精液比血液更宝贵,房事会大伤“元气”,崇尚“异精”,以保存元气、延年益寿。实际上,这是没有任何科学根据的。现代的性交不射精,指的是在性交过程中,临近性欲高潮即将射精前,突
温化祛痰 生姜炒鸡蛋治疗咳嗽方到病除
温化祛痰生姜炒鸡蛋治疗咳嗽方到病除,临床研究表明,支气管炎、肺炎、急性喉炎、上呼吸道感染等多种疾病都易引发咳嗽,中医认为,脏腑内伤、外感六淫祸及于肺,就导致了咳嗽。在这寒冷的冬天,人们更容易患咳嗽,大家都在寻找治疗咳嗽的
心慌不适可以按按这三个穴位缓解
如果总是莫名心慌、气短、胸闷,甚至心前区疼痛,这很可能是心脏出了问题。出现这些不适,可以按按以下三个穴位缓解。 极泉——极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。如果出现心悸、胸闷、喘不过气,
盘点不同中药的煎法要求
很多人患有疾病都喜欢看中医,但是大家对重要的煎煮方法又不了解,常常错误的煎煮,让重要都失去了药效。下面平安健康网的小编就带大家一起去了解一下盘点不同中药的煎法要求,赶紧去学学。一、煎煮中药必须掌握好火候中医有“武火”(大
男人 请让衰老远离自己
在男性防止衰老方面,存在着哪些误区?具体应该怎样做,才能让衰老远离自己?壮阳、强精等名词,不断地出现在男人的字典里,难道,这样就是防衰老的方法吗?其实……强精必先强心人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(
阿胶 白领丽人养血佳伴
谈到阿胶,中国中医药学会妇科专业委员会主任委员、著名中医妇科专家、北京中医药大学东直门医院肖承悰教授开篇第一句就是:“阿胶在妇科中的应用太广了,我在出门诊时,几乎是天天都在用。”女人以养血为本血对女人的一生,尤其珍贵。女
这四个阶段 斑点最易爬上你的脸
点击购买很多女人常常有这个困扰——为什么共同生活在一个环境中,有着共同的生活习惯,熬夜加班、吃“垃圾食品”,男人不长斑,女人却容易长斑?其实,女人之所以容易长斑,是因为人体质不同。据美容专家研究发现,女人最容长斑主要有以
电脑族眼睛酸涩应该吃什么?
导语:营养专家提醒大家,控制上网时间,不要长时间用眼。同时,电脑族平时也要多吃明目的食物,如枸杞子、决明子等。营养专家指出,维他命A与维他命B都与视觉神经有着密切的关系。补充维他命A可以防治眼干、视力衰退以及夜盲症。胡萝
养生小秘诀 让你神采奕奕
该持之以恒的4条养生经。小窍门一:常运动常快走 坚持运动使自己手脚灵活,保持体力,不容易感觉疲累。小窍门二:枸杞参茶当水喝 在茶里加些西洋参和枸杞,这样可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳,而
男人必吃四种美味壮阳肉
男人一向是是好肉动物,壮阳当然少不了肉了。小编为你推荐男人不可不吃的壮阳肉!营养又保健,值得一吃哦!1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节
九个生活妙招预防初春常见疾病
春天气候宜人,万物待发,但同时又是疾病的多发季节,其感染途径多是经过上呼吸道感染的,轻者仅限于上呼吸道,如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎,若扩散到全身就为感冒,随之而来可併发各种传染病,最多的是肺炎,如通过血脑屏障,还可发生脑脊
中药颗粒剂 无糖有糖同药效
近日有读者打来电话询问:购买感冒清热颗粒时发现有有糖型、无糖型、无蔗糖型,不知各自的药效是否有高低,更不知道如何选择?对此专家指出,药物颗粒剂的有糖和无糖主要从口感出发、适应不同的人群,在药效上是一样的。记者发现,不光感
要养生 日常饮食注意补髓
人们若想延年益寿,身体健康,必须注重经常补充人体精髓的不足。众所周知,骨为人体一身之支架,骨骼的状况如何,将直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》所说:“骨髓坚固,气血皆从,如是则内外调和,邪
中医如何调理女性内分泌失调
内分泌是一个西医内分泌系统的简称,是一个属于西医的词汇,那么我们中医有没有调理内分泌的方法?中医调理内分泌的方法又是什么呢?其实内分泌是人体生理机能的调控者,现代女性由于本身由于肩负工作、家庭的双重压力,又容易因忧郁、急
三餐都要吃点粗粮
中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克,太少或过多都不好。因此,一日三餐粗细粮搭配吃才最合理。早上,胃肠尚未完全“苏醒”,这时不宜吃太粗糙的食物,喝粗粮是理想的选择,煮粥时,可以适量加点燕麦、糙米、薏米等。中
舒筋活络-骨痛药酒的制作方法
骨痛药酒[药物组成] 草乌(制)1 000g 桑寄生1 000g 汉桃叶1000g 威灵仙500g 虎杖750g 络石藤500g 菝葜500g 苍术(
中医养生知识:针灸没有你想象的那么疼
很多人从小就对针类物品有恐惧感,比如手上扎了一根鱼刺会觉得很疼,鱼刺拔出来了才安心。中医疗法中,针灸可以治疗很多疾病,但是,不少人因为怕疼拒绝做针灸治疗。做针灸治疗,到底疼不疼呢?我们来听听针灸推拿专家怎么说。 针灸
5大部位使用精油按摩方法
按摩精油可在头部、颈部、肩部等多个接摩部位使用。在按摩之前,在身体部位涂些精油可使皮肤润滑,起到滋养皮肤的作用。不过需要注意的是,按摩使用的精油必须是经过稀释过的。在按摩时所使用的精油都是调配过的精油,因为纯的植物精油直
为啥有些面瘫 针灸无效
从中医学角度讲,不论面瘫是因风寒还是风热等邪的侵袭,其根本均为患者自身正气虚弱,脉络空虚而致气血不能正常运行,使面肌失养而诱发。针灸之术就是通过“补虚泻实”来调节、疏通经络,使患者气血得以平衡、正常地运行,以濡养患侧面肌
中医坐浴治疗轻松帮你治疗痔疮
导读:中医坐浴治疗轻松帮你治疗痔疮很多人都会患有痔疮的老毛病,这不仅影响着身体的健康,也影响着人们的正常生活,给人们的生活带来一定的烦恼。那么关于痔疮该如何进行治疗呢,来看看中医的方法吧。中医坐浴有一定的讲究的,是坐在温
锻炼前最好吃根香蕉
很多人怕影响减肥的效果,常常在健身前不吃饭,而刚锻炼一会儿,就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出,这是运动性低血糖造成的,当体内热量不足、血糖含量下降时,就会出现这种现象,严重的会
黑眼圈提示疾病:双目无神眼圈发黑或为肾亏
黑眼圈时常困扰着爱美的人们,不仅影响美观,还让人看起来没精神;同时可能也是人体某些疾病的信号。哪些情况需要特别注意呢?专家为您解读。黑眼圈与肝病。表现为面部、眼眶周围都有色素沉着,肝的本色是青色,而青色主寒症、淤血,当情
按压这两个穴位促进气血畅通
中医认为,列缺穴和后溪穴与人体任督二脉密切相连。因此经常按摩这两个穴位,能促进任督二脉的气血畅通。 列缺穴在前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际即是后溪穴。一般每个
中药五倍子治脱肛
五倍子,又名百虫仓、百药煎、棓子,有敛肺;止汗;涩肠;固精;止血;解毒功效。主治:肺虚久咳;自汗盗汗;久痢久泻;脱肛;遗精;白浊;各种出血;痈肿疮疖。治疗梦遗症笔者常用五倍茯苓丸取效。方用:五倍子30克,茯苓60克。上药
中医养生可不冶而愈
富贵病在现代社会有两个冠军,一个是高血压冠军;一个是高血脂冠军,很遗憾。 现在,死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝,血脂高很危险。大家知道国际上有个标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说,人的寿命应该是
乌鸡白凤丸到底能治什么病
我妈没事总要买两盒乌鸡白凤丸放家里身体不舒服时就吃上一两丸,也不去医院看病,俗话说“是药三分毒”,这乌鸡白凤丸能这么随便吃吗?它都能治什么病?20多味药材妇利,万金油乌鸡白凤丸的历史相当悠久,早在《济阴纲目》中就有记载了
与你分享驱走干手干脚小秘诀
冬季一到,有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂(欲称裂子),裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬,裂得深时甚至出血,行走时足跟着地疼痛难忍,甚为不便,面对粗糙、干燥、脱皮、甚至龟裂等问题肌肤的产生。要如何利用简单的保养步骤,让
头痛时捋捋这块肌肉
胸锁乳突肌起于胸骨柄和锁骨,止于颞骨的乳突(如上图),有稳固头颈、防止颈部过度伸展和向后运动,以及弯曲颈部等作用。胸锁乳突肌是一块非常重要的肌肉,如果这块肌肉出现问题,会出现头痛、头晕或脖子转动不灵等症状,严重时还
夏日中医针灸让你拥有好身材
[导语]我们都知道中医针灸让你拥有好身材,但是中医针灸减肥的优势是什么?想必大家都不是很清楚,接受或正在进行针灸减肥的减肥者一定很想知道,相比减肥药手术减肥等西式减肥方法,中医针灸减肥的优势有三点最为闪光。来看看具体是哪
夏天喝啤酒消暑 千万不要这么做
夏天喝啤酒消暑 万万不要这么做啤酒的利益有许多。夏天,人们都喜欢喝冰镇啤酒来解暑,可是你知道吗?夏天喝啤酒方式不对是会泛起肠胃不适等不良反映的。下面我们就来为大家说明一下喝啤酒的禁忌以及夏天喝啤酒的注重事项。啤酒中含有
小麦有哪些营养价值
小麦都有什么价值呢?看看小麦的哪些药用价值有什么:养心神,敛虚汗,心慌,自汗,盗汗等。小麦属禾本科栽培作物。中药材分淮小麦、浮小麦两种。浮小麦即淘洗时轻浮瘪瘦的麦粒。仲景甘麦大枣汤,系用淮小麦。小麦性味甘、微寒,
什么样的乳晕黑才是病态
女性朋友都有乳晕,正常的乳晕直径是3-5厘米。但是每个女性的乳晕大小都不同,那乳晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢?乳晕是什么?乳晕是乳头周围跟皮肤不一样的那一圈,它的正常直径是3-5厘米。乳晕也是一种色素沉着,所以不同时
鼻涕多多 是否患鼻窦炎?
宝宝近来经常头痛,单侧或双侧鼻塞,且多流粘脓鼻涕,而且注意力不集中,不爱吃东西,作家长的这时仍常常认为这是宝宝患感冒未好,没有太在意。其实这是宝宝患了鼻窦炎。鼻窦炎可分为急性和慢性两类。急性鼻窦炎的主要表现为:宝宝患感冒
生姜疗法治疗小儿腹泻
生姜适量,洗净,捣烂装入布袋内,置小儿胃脘部。上放热水袋1-2小时,每日2-3次,直至全愈。可湿中止泻适用于小儿胃寒吐泄。生姜切片,分别贴敷于双侧内关穴,胶布包扎固定,每日敷12小时:亦可将生姜捣泥,敷于肚脐,胶布固定,
烈日曝晒前,必做这两件事
炎炎夏日,马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人,长时间曝晒在烈日下,易中暑、虚脱,引发皮炎。该如何对付和预防这些情况?郑州市中医院营养科主任薛玉珠说,夏季饮食应以清淡为主,有一些原则大家可以参考。 补
盘点中药常用药引用法
药引大多具有药源丰富、容易寻觅、质地新鲜等特点,可适应辨证施治、灵活用药的需要。用量应遵医嘱,才能达到预期的效果。常用的药引用法如下:生姜:有散风寒、暖胃肠、止呕的作用。治疗风寒外感、胃寒呕吐等症的多种中成药,以及健脾和
晚上睡觉前需要给窗户留个小缝
细节一:窗户留个小缝寒冬时节,为了睡个暖和觉,人们常常会紧闭门窗。殊不知,暖和是暖和了,有害气体也被储存在了卧室里。经有关部门检测,紧闭门窗3个小时,室内二氧化碳含量会增加3倍以上。专家建议,晚上睡觉前把窗户打开个小缝,
中药什么时候吃也有讲究
导读:中药服用时需要在意服用时间吗?相信很多朋友都会有这个疑惑。那么什么时间吃中药有讲究吗?下面就给您来了解下:对大多数药物,如果医师无特别嘱咐,一般在饭后两小时左右服用,通常需一天口服二次。而病情较重、较急者,医师也会
警惕!最新研究表明晚餐吃不对容易引起多种疾病
警惕!最新研究表明晚餐吃不对容易引起多种疾病很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。这是一名美国健康专家提出的一个观点。他解释说有科学家研究发现,我们日常生活中,“丰盛的晚餐”早已司空
白领常犯6个养生错误:饭后马上刷牙有害健康
时尚之一 洗肠、断食,排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即
踢打腿肚 养生防病
腿部肌肉每次收缩时,挤压出的血量,大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉,可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力,迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充分营养和温度
瘦脸好选择 针灸效果妙
虽然拥有窈窕的身材,但是如果配上一张圆圆的脸,还是会让人觉得丰丰润润的,少了一分清丽。于是,希望脸部变小一点,就成了胖子和瘦子的共同心愿。许多女士在持之以恒,努力保持美好的身材,以展现婀娜多姿的身材,却发现忽略了已久的下
粗细搭配保健康 粗粮治病是误区
近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮,在市民中尤其是白领人群中掀起一波“粗粮运动”。然而近日召开的一个消化疾病研讨会上,多位专家表示,“粗粮运动”其实是一种饮食误区,吃过多粗粮,而没与细粮合理搭配,容易导致胃病。至于粗粮能
小常识:消除米饭夹生
别小看简简单单的一锅米饭,稍微变换点花样,就能让它香气四溢。在煮饭水里加几滴柠檬汁,可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭,则可在锅里撒一点盐。若用陈米,可把米多淘洗干净,浸泡1小时,在煮或焖时,加入几滴油,开锅后用筷子稍加搅
熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适
中国人素来重视“进补”,而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的“补汤”。人们习惯长时间的熬汤,认为熬的时间越久,汤越有营养,越能达到“补”的效果,其实不然。熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适,这时骨头中的蛋白质(其中含有多种氨基酸
别给眼睛乱“补水”
据报道,在电脑屏幕前长时间工作的人,有60%以上感觉眼睛疲劳,期间,由于注意力高度集中,眨眼次数大大降低,眼泪分泌也随之大幅度下降,加上荧屏光线的辐射,眼睛因此变得干燥,并有烧灼感、干涩、红肿、流泪、感觉眼内有异物感、眼
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