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喝减肥茶减肥有很多禁忌快来看看你知道几个

在日常生活中，很多人将减肥挂在嘴边，而有些一年四季都在减肥中度过。当下市面上流行的减肥方法有很多，比如运动减肥、游泳减肥、中医针灸减肥、减肥茶减肥等等。那么对于喝减肥茶减肥有什么需要注意的呢，又有什么饮用禁忌呢，感兴趣的

食量的多少取决于人的健康

进食多少对于身体健康很重要。俗话说：＆ldquo；少一口，九十九＆rdquo；＆ldquo；食过饱，病来找＆rdquo；。吃太饱易伤身，使肠胃功能变得越来越脆弱，并可招来多种疾病。下面为您盘点吃太饱可引起的疾病都有哪些！

产后瘦身困难重重达人支招不用愁

产后的减肥其实就是指让我们的身材得到恢复。因为我们在怀孕的时候，肚子上的皮肤被拉扯到非正常的状态，那么我们就需要来让这些皮肤恢复禁止的状态。产后我们的首要任务就是先让自己的可以恢复好，接着再来讲如何恢复身材。那么我们就一

艾灸减肥并非人人都可以进行的

艾灸减肥也是目前最受女性们欢迎的减肥方法，该方法是利用艾灸来刺激穴位，这样就可以起到调理全身经络气血的作用，同时还能让脂肪的吸收减少，能够加快胃肠蠕动，加大排泄，从而就达到瘦身的效果。但是艾灸减肥并非人人都可以进行的。我

饭后减肥操九式告别虎背熊腰

很多人的小腹都有赘肉，不管是身材肥胖，还是身材瘦小的人。然而这个是她们永远的痛，因为这些赘肉很难减掉。不够，现在你们都有福了，下面小编给你介绍饭后九式按摩操减肥收腹。第一式：玉蟾吸真瘦小腹方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地

学生减肥瘦手臂5动作快速拥有纤纤玉臂

学生是一个人一生中最纯真的年代，这个时候是青春最美的时候!如果因为身材问题就让青春晦涩，那将是一件多么悲催的事情!肥胖身材带来的不仅仅是外表的自卑，还兼有健康的威胁!所以学生减肥刻不容缓!学生肥胖者多数是胳膊肥胖，那么如

为何男人女人都喜欢乳沟

喜欢乳沟的人不止是男人，女人也喜欢。既然都喜欢，我们有必要研究一下人们为什么喜欢乳沟。一、乳沟是如何形成的？乳沟是如何形成的乳沟的形成，是因为有两个有一定距离的，一定大小的，有一定隆起的，而且是软的，可以相对推动动的软组

肚皮舞瘦身要点与经典动作

肚皮舞瘦身攻略如今，肚皮舞已经变成了女人们瘦身的秘密武器。ａ、舞蹈要点教练谢微指出，摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分离，即上身动则下身基本不动、下身动则上身基本不动，

最快明星减肥私招 时刻keep fit激发瘦动力

娱乐圈的美女明星们其实都有一门必修课，就是要让自己的身材时刻keepfit。除了那些具备瘦体质，怎么吃也吃不胖的明星以外，想要时刻保持好身材，必然都有自己的一套减肥方法。为什么她们总是能够在镜头前保持自己最完美的形象，都

3个小妙招让胖大叔轻轻松松变型男

随着生活水平的提高，越来越多的人因肥胖而困扰，不论男女都有这方面的忧伤。长胖容易想瘦难，减肥不是说减就能减成的容易事，其中自有其科学方法。那么男人最快减肥的方法有哪些？一起往下看看吧。减肥最重要的就是坚持作为男人，如果说

睡前15分钟丰胸操打造诱人乳沟

Step1：转动肩胛骨1、两腿张开与肩同宽站立，上身与两腿成一个平面，腰背挺直，收起腹部，两肩放下，肩胛骨向后打开，两臂绷直手肘左右斜下张开，手掌转向左右两侧，胸廓充分外扩。2、向前俯身，弯下腰，两臂往下摆，并转动肩关

橙子3吃法排毒养颜更减肥

橙子是秋冬季（冬季减肥吃什么好）节很多美女都喜欢的一种水果，多吃橙子对皮肤（皮肤干燥怎么办）很有好处，能起到排毒（皮肤排毒）养颜的功效，橙子和其它食物搭配还能起到很好的冬（冬季减肥吃什么好）效果，下面来看看三款以橙子为食

四大明星减肥法不妨借鉴一下

明星们会采取怎样的减肥方法呢？说到减肥，明星们比普通的人更注重形象，更注重身材，所以更是要减肥。为了能够保持好的身材，明星们可是大费心思的寻找着各种的减肥方法，下面我们就来了解一下明星们会采取怎样的减肥方法呢？明星们会采

最好的明星减肥方法是什么？

最好的明星减肥方法是什么？到底明星们是如何利用仅有的休息时间将自己练就恢复婀娜多姿的美态？秘密就在于她们找到了适合自己的需要的瘦身方法。目前，深蓝射频超声溶脂是应用的最多的快速、无痕瘦身方法，很多当红影星都是采用这种瘦身

哪种方法减肥最有效春季减肥两法

冬季积累的脂肪到了春季当然就藏不住了，所以就要赶快减肥。而说到减肥，大家最想找到就是好的减肥方法，不反弹的减肥方法，健康的减肥方法，有效的减肥方法，哪种方法减肥最有效呢？下面就给大家介绍春季减肥两法。哪种方法减肥最有效

南瓜，用它当甜点，减肥又明目

每到夏末秋初，就是一众大小瓜类聚会的时刻，餐桌上的各种瓜让人目不暇接。蒜蓉拍黄瓜、苦瓜酿肉丸、醋溜西葫芦（葫芦的功效与作用），不过，压轴的还得是清蒸大南瓜。不需要做过多的调味修饰，只要把南瓜（南瓜的功效与作用）切开，上锅

冬季这样吃，嘴馋也能瘦

冬天到了，如果你抱着侥幸的小心理以为可以中断自己的减肥计划的话，那么，你就来错特错了。冬天也是一个考验女生身材的季节呢，特别是当你穿上厚重的羽绒外套的时候，如果你不想让自己像一只臃肿的熊，那么，你就不得不减肥了，你就不得

拉丁舞让塑身变得如此简单

或许是世界杯上巴西人的“桑巴足球”让我们真切地感受到了拉丁舞的激情与狂野，大概此时你的身体也会随着足球比赛中的盘带、射门而不自觉地暗暗舞动。拉丁舞，对于每一个南美人都代表着一种精神，在狂欢节游行的街道、或是入夜后的小酒馆

暴饮暴食我会导致体重增加

暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天后，

日本人气减肥操从内到外收紧臃肿体型

下面一套减肥操在日本相当流行，燃脂功效不错，能有效帮助紧致体型。想变苗条的MM赶紧来学习哦。双腿张开，与肩同宽1、双腿张开与肩同宽，膝盖绷直，微微外八站立，腰腹臀肌肉收紧，腰背挺直，两肩放松，两臂屈肘，下臂往前收拢，左右

木瓜真的如想象中的那么丰胸吗？

木瓜能丰胸？很多人对于木瓜能丰胸这一说法深信不疑。的确，在传统医学身上确有这么一种说法。但是，传统医学上所说的木瓜是指＆ldquo；宣木瓜＆rdquo；，而并非是我们常吃的＆ldquo；番木瓜＆rdquo；。乳房发育生长

5个减肚子瑜伽动作高效减肚腩

瑜伽减肥向来都是非常有效的运动减肥方法，其实，瑜伽同样是减肚子最有效的运动方法之一。这一次的推荐，编辑就来教你5个简单的减肚子瑜伽动作，帮你收腹肚腩，与肚子上的赘肉说拜拜！1.简易坐扭转作用：这个体式可以很好地帮你拉伸脊

瘦的健康才是美

夏天到了，爱美的MM肯定又要踏上减肥的征程，完美的减肥塑身不仅仅是甩掉肥肉，而是要整个身体看起来紧实健康。下面给大家介绍一组减肥动作，跟着练，你就可以瘦得匀称，瘦得健康。STEP 1 ：原地踏步放松身体不管多轻松的运动，

懒人的减肥方法：艾灸减肥轻松瘦身

减肥方法千万条，效果是关键，如何选择适合自己的减肥方法呢？今天介绍一个适合懒人的减肥方法，艾炙减肥，让你多一个选择，多一份成功的希望。艾灸减肥的工具就是艾绒，它主要是通过对艾绒的燃烧的热力，对穴位进行刺激，这样就可以起

经络减肥法安全不伤身

减肥的方法可以说是数不胜数，但是到现在来讲，最受欢迎的减肥法就是中医减肥法。中医减肥法安全有效又健康，而且中医减肥法的种类也有很多，像针灸减肥、按摩减肥、经络减肥等，今天我们就来了解三种安全不伤身的经络减肥法。三种经络减

五种食物轻松减掉烦人赘肉

肥胖是很多年轻人尤其是年轻MM越来越关注的话题之一了，生活节奏的加快，工作久坐、高脂肪低营养的饮食、没有什么运动（哪种运动提高性能力）量等因素导致年轻族肥胖率快速上升。如何简单的减掉身上多余赘肉，其实只要多吃一些刮油食物

敲胆经减肥有副作用吗

我们都知道知己知彼，百战不殆，对于敲胆经减肥也是如此，只有全面了解了敲胆经减肥的信息，才可以进行下一步动作。那么，敲胆经减肥有副作用吗？其实，敲胆经是没有任何副作用到，经过敲胆经和早睡后，人体血气一定会上升。所产生的一切

春季快速减肥瘦身针灸首选

春季是减肥的好时机,虽然身边的减肥方法参差不齐，这里,小编为你推荐春季减肥比较有效的一种--针灸。针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢，使肥胖症病人的气血阴阳失调状态恢复平衡，脾肾等脏腑功能恢复正常，经络

冬季最有效的6大减肥小方法

冬季，人的新陈代谢变慢，如不注意饮食和运动的调理，脂肪很容易就会积累起来。今天就教大家六个冬季减肥最有效的方法，让你拒绝秋膘。赶紧跟着小编一起往下看看吧。1、和宠物一起快步走养只宠物狗吧！每天，它都会提醒你带它出去兜风，

面部吸脂皮肤松弛的情况会出现吗

面部吸脂皮肤松弛的情况会出现吗？面部吸脂是最近几年很流行的一种瘦脸方式，这是一种有创伤性的，但是瘦脸效果可以长久保持的一种美容术，很多美女想多了解一些关于面部吸脂的相关内容，今天小编就带大家来了解一下。一、面部吸脂效果怎

服用减肥药要注意哪些后遗症

许多女性为了快速减肥去脂，往往铤而走险服用各种减肥药，到头来却食欲不振、失眠心悸的，如果因此毁了自己的肠胃，那可是毁了一辈子的健康啊。这种事可万万做不得啊。所以选择减肥药的时候千万要小心。减肥药中最常见的主要应用三类药物

让你越吃越瘦的16个减肥方法

你也许怀疑，不吃都很难瘦下来，怎么可能会越吃越瘦？其实不然，越吃越瘦讲究的是会吃，怎么才叫会吃呢？当然是你要知道想要减肥什么可以吃、怎样吃才能变瘦，这就是吃减肥食物的原则，下面小编就为你介绍让你越吃越瘦的16个减肥方法和

冬季瘦身餐，刮脂又保暖

冬天一到，惰性就占了上风，控制了我们的意志力。此时此刻，听着窗外呼啸的寒风，看着窗外皑皑的白雪，呼吸着天地间冰冷的空气，我们脑中只有一个念头——窝在家了不出门了。但是，减肥怎么办呢？没关系，让冬日瘦身餐来实现你的瘦身梦。

吃对冬季减肥食谱，再怎么懒也不怕

想要在冬季减肥首先考虑的就是饮食了，因为寒冷的冬季大家都不爱运动，那么饮食的话我们从哪方面的食谱入手比较好呢？其实大家可以考虑一下汤类和粥类，因为它们的饱腹感强，而且瘦身效果都超级好，今天小编我就来推荐你一些冬季减肥瘦身

针灸减肥的好处与坏处分别是什么？

减肥方式多种多样，中医推出的针灸减肥具有良好的治疗效果因此受到了广大瘦身女性的深度亲赖，近年来吸引力越来越多的想要瘦身的女性进行尝试，但是针灸减肥不能盲目的运用到每一个人身上，那么针灸减肥的好处与坏处分别是什么？一起往下

分享另类减肥方法靠墙站立减肥好处多

很多人想减肥，但是一直都没有时间，或者没有找到合适的方法，导致他们一直没有瘦下来。其实减肥还是比较简单的，小编给大家介绍了一种不太占时间又有减肥效果的方法，那就是靠墙站立，在家中随便找一面墙就能减肥，是不是很不可思议呢？

调理饮食的瑜伽呼吸训练方法

最近正在准备考试，却只有一些零散的时间可供学习之用，这种情况下就要求思想能很快从一种状态转换到学习状态，并且在学习时间内不分心，以提高效率。于是便在练习瑜伽的时候加入了手印呼吸法。因为是刚刚开始练习，还没有更多的时间体会

想要快速减肥，做到五点一定瘦

想到为了减肥又要节食，又要运动，真是整个人都不好了，那又有什么比较轻松点的方法可以减肥呢？下面小编就给你介绍几个方法，做到了一定会瘦下去的。主食摄入有节制大米、面包、各种面类、小麦粉等物中含有的碳水化合物，是形成人体所需

断食排毒减肥法，让你瘦的开心

夏天到了，很多人最关心的问题就是我怎样才能更好更快的减肥。其实，想要有效的减肥，我们首先要做的就是要排除身体内的毒素，这样才能够真正的治本，在减肥的同时也能保持红润的气色。现在，就让我们一起来了解一下断食排毒减肥法吧。断

减肥达人赵奕然懒人减肥方法

赵奕然是一个成功逆袭的胖子，他的成功经验是一种对于胖子们的鼓励和鞭笞。但是小编相信很多人对于赵奕然的减肥方法不是很熟悉，所以，在这里小编要介绍减肥达人赵奕然懒人减肥方法，一起看看吧。赵奕然减肥方法一喝水有诀窍喝水是日常生

中医减肥常识：三种体质的对症减肥药方

大家现在都很喜欢中医减肥，但是你可能不知道的是中医减肥常识吧，其实中医讲究的是从人的体质入手，改善身体机能，在这里小编跟大家介绍三种体质的对症减肥药方，大家一起看看吧。1.气是指能量气的循环停滞时容易消沉，也可以说“因为

明星减肥方法多多，王菲是怎么减肥的呢

明星减肥方法都有哪些？在娱乐圈内，要么就得要有漂亮的脸蛋，要么就得要有魔鬼般的身材，要么就是绝顶的聪明，否则你在娱乐圈是站不稳定脚步的。所以对于很多肥胖的明星来讲，为了能够让自己的青春常在，就会选择各种的减肥方法来瘦身，

变瘦小窍门，你都尝试了么？

怎么变瘦？一直是大家关心的话题，尤其是对于有些丰满的女性，想要变瘦的心愿更为迫切，那么，怎么变瘦呢？下面就让小编给大家分享变瘦的方法集锦吧。节食减肥：这也是比较伤身体，但见效比较快的方式，尤其是一些美眉想要快速减下体重，

中医减肥的原理是什么?

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。那么，中医减肥好吗？中医减肥的原理是什么？传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥

哪种减肥方法最有效，穴位埋线减肥大显身手

哪种减肥方法最有效？爱美之心人皆有之，很多的女性为了能够让自己拥有完美的身材，不惜一切代价来减肥，比如说有的人会滥用减肥药，结果影响到身体健康；正是由于减肥的方法多，所以大家就要选择到最有效的减肥方法。哪种减肥方法最有效

减肥瘦身的脚底按摩法

脚底按摩不仅可以帮助减肥，还有促进身体血液循环和新陈代谢，起到排毒燃脂减肥的作用。是一种健康的按摩减肥方法。所以，下面大家快来看看三种有很好减肥效果的脚底按摩方法吧！方法1、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一

按摩减肥你做好准备了吗

为了能够有一个健康的身体，为了能够有一个苗条的身材，肥胖的人们在减肥方面都选用中医减肥法，像按摩、针灸、刮痧等减肥法，这些方法不仅减肥的效果好，而且无毒副作用，是受人们青睐的减肥法。但是这些减肥方法是不能随便进行的，就拿

蜂蜜减肥法攻略好方法才能减肥

先看看这个案例：李小姐很爱甜食，一听到蜂蜜能减肥，马上打算在寒冷冬天大泡蜜茶，想要减肥。每天蜜茶当开水猛喝，饿了也喝它充饥，最后实在受不了没吃东西的饥饿感，体力不支昏倒。专家提醒！蜂蜜1天不要超过10-30g（约1-3汤

嘴巴馋也能吃出苗条身材！

很多的妹子都是吃货，对于许多的美食总是来者不拒，宁愿吃多不愿吃少，因此身上的赘肉不知不觉就长出来了。妹子们嘴馋，似乎也成为了减肥的一大障碍，但是贪吃就一定必须胖而瘦不下来的吗？其实掌握好窍门，即使是吃货，也有办法减肥的哦

两种拔罐减肥的操作方法

拔罐减肥法是一种利用中医医学原理的减肥方法，这种减肥方法能够通过人体的特征找出相应的治疗穴位进行拔罐，从而达到减肥瘦身的目的，是一种健康有效的减肥方法。下面，我们的小编给大家介绍两种拔罐减肥的治疗方法，大家来了解一下吧！

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