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如何激发孩子的创造潜能

过家家不只是孩子的游戏而已，其实它可以帮助孩子变成一个有创造力的思想者和好的学习者。让孩子们在恰当的玩具和玩耍中获得更多的想象力吧！孩子们的玩具太多了！商场里琳琅满目，到底玩什么样才真正能激发孩子的创造力和想象力，让我们

今日立冬 “白领食膏族”增多

今日立冬，又到了冬令进补的时节。记者昨天发现，各种冬令进补的膏方已在合肥一些药房上柜。不过，与往年相比，今年“白领食膏族”增多。记者昨天在合肥城隍庙附近一家中药房看到，高高大大的中药柜台上已摆出了各种冬令进补的膏方。一位

学好食疗技巧，肺气虚弱不担心

肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。食疗对补气养气很重要，饮食上要遵循“健脾益气”的原则，通常常见的补气药物包

夏日八招降火气远离焦躁

一、生气时，先问问自己“此气该不该生？有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯“了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐

唇干从中调　由内而外美

中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。下面介绍几种护唇的食疗方，若能自己动手如

6大隐藏在厨房的“食物医生”

导读：厨房不仅是一个制造美味的地方，它还有个新用途，那就是用来治病。别看很多东西都不起眼，可是，一有个头疼脑热的，还真能派上用场，而且没有副作用。像洋葱、土豆、燕麦等这些我们每天吃的食物不仅充饥果腹，还均具备着特殊的防病

小儿感冒妈妈聪明选药

小儿为何易患感冒因为宝宝的身体各系统的发育还不完善，体温的调节能力还不成熟，防御机能还处于较差的状态，一旦遇到忽冷忽热的环境或气候，往往抵抗力会更差一些，更容易感染病毒或细菌。所以宝宝比成人更容易感冒。感冒不可随意选抗菌

按摩椅不能取代中医按摩进行治疗

很多人认为，有了按摩椅，就可以在家做中医按摩推拿的治疗了。不过，医学专家并不赞同这种观点。这是因为电子按摩器是通过高频率振动人体肌肤，促进受刺激部位的血液循环，来获得健身理疗的效果。它只是一种保健方法，用它来取代中

柚子皮既可做菜也能治冻疮

很多人吃了柚子，就把柚子皮给扔掉了，殊不知柚子皮有很多妙用之处。中医认为，柚子皮具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。下面就给大家介绍柚子皮入药治病的6大中医秘方。1、煮水治小儿肺炎将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一

入秋后也要防中暑

因着凉导致腹泻、浑身没劲；这些症状中医称之为“阴暑”，中医专家建议多喝些生姜红糖水，千万不要喝冰镇绿豆汤等调理阴阳。南京东南大学附属中大医院中医内科王长松副主任医师说，最近每天都有因着凉导致腹泻、浑身没劲等症状来就诊的患

男人吃小米益肾气养脾胃

中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主要是调养精、气、神。五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药

比营养？糙米当然更胜一筹

稻谷谷粒脱去稻壳后的果实便是糙米（如图，超市有售），即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米继续加工碾磨去掉外层后得到精米——就是我们常吃的白色大米，也称精米。与精加工的粳米相比，糙米含有更多的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化

小儿发热的推拿治疗法

小儿发热治疗时除用外感发热手法外，另外加用捏背脊消食积，按揉劳宫（在手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）、足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘）等穴位。同时，还须卧床休息，多饮水，一般2～3天可退热

爱上火是因为体内有毒？

“上火”是很常见的疾病。春季容易上4种火：心火、肝火、胃火、虚火，而这4类火都是由于饮食不规律、代谢失常、压力大导致、体内毒素堆积带来的，那如何降火呢？近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。而春季易发“四把

日常护身方法有八大法宝

朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法，民间俗称“叩天钟”。事实证明经常叩齿，不仅能强肾固精，平衡阴阳疏通、局部气血运动和局部经络畅通，从而增强整个机体健康，还可促进口腔、

贪吃冰饮小心“冰淇淋头痛”

贪吃冰饮小心“冰淇淋头痛” 在炎热的夏季，来一大口冰淇淋或者冷饮，那种感觉真是爽！可是，正当透心的凉意在身体内蔓延时，一阵剧烈的头痛也随之出现。顷刻之间，头皮和上颚都感到麻木，舌尖也失去了知觉。吃冰淇淋为啥会引起头痛

早上起来头晕试试中医食疗

早上起来你会感觉头晕脑胀吗？虽然睡得时间也足够，但是总感觉没睡醒，这可不是小毛病，也许隐藏着大问题。清晨起来，常会有头晕的现象发生。下意识中，人们总会给自己一个似乎看起来比较合理的解释：“晚上睡得太晚”。并会安慰自己说，

在煎煮中药前宜泡不宜洗

在煎煮中药前宜泡不宜洗一些人在煎煮中药前，会用清水将中药洗一遍，认为这样做能保证卫生，其实这是不对的。中药方剂中有不少药材是粉末状的，有的在配药时还要研碎，如龙骨、牡蛎、滑石粉、桃仁等，先用水洗一遍，必然会造成这些

中医告诉你：看舌头就能判断的身体疾病

舌尖红、苔黄如果还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺，心火亢盛的表现。应忌食辛辣肥腻食物，可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清

哪五类家庭剩药不宜久存？

［导语］许多人病愈后习惯将用剩的药品留下以备后用，专家提示，用剩的药品，尤其是已经启封的药品，因为失去了原来的保存环境很容易发生变质，因此不易久存。据专家介绍，这些药物包括：抗生素类注射剂。尤其是可导致严重过敏性休克的青

小小盐粒30妙用解决生活难题

1.头皮屑---你有头皮屑，很烦......常用盐水洗头可去除头皮屑，还可防止头发脱落.hzh ｛display: none；｝2.咖啡+盐---能喝，当然别有一番风味（一点点就好! ）。3.洗青花菜---菜菜里头

如何强化心肺功能有秘诀

　专家说，造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。据介绍，矫正“八字脚”的方法很多，踢毽子就是一种有

便秘长久不治小心癌上身

便秘会是你的身体积累很多的毒素，长期的便秘不治小心癌症找上身。只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便秘。然而，长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹

煎中药最好不要用微波炉

导语：我们都知道微波具有穿透力强、选择性好、加热效率高等特点，但是用微波炉煎中药合适吗？专家提醒：煎中药最好不要用微波炉。煎中药最好不要用微波炉。原因有三：1．药材变性微波炉的加热原理是通过微波作用于食物，使其内部分子产

推拿手法的要求

手法要求持久、有力、均匀、柔和――从而达到深透，其中持久、有力、均匀、柔和是手段，而深透才是目的。持久：要求一种手法在正确操作的前提下持续一定的时间，才能保证达到一定的治疗作用，如法，要求一手持续操作5分钟以上，点法要求

百花入药来之调和气血叶子花

叶子花又名三角梅、紫三角，为紫茉莉科植物光叶子花的花，原产巴西，是赞比亚的国花，我国引种栽培后多种植于气候温暖湿润南方，花期为3-7月。每到花期，姹紫嫣红，不仅可供观赏，还有一定的药用价值。每到花季，采下花

三八妇女节中医健康警告:6大女人健康危害最要命

引言：明天就是三八妇女节了，正值两会召开之时，据传有两会女代表在大会堂前当众高歌，还有女代表旗袍装走红毯。妇女节更要关注女人健康。三八妇女节中医健康警告:6大女人健康危害最要命！危害一：酗酒酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是

饭后养生之道不宜做几件事

朋友们，大家听过古人讲“广厦万间夜眠不足五尺，粮田千顷日食不过三餐”吗？纵使再富有每天的睡眠之地和吃的食物也还是那么多。纵使再富有，没有了寿命也无法享用。那么什么才是养生之道呢？是吃保健品还是运动呢？其实这两者都是养生方

小心刮痧拔火罐害了你

眼下，一些人把刮痧、拔火罐作为一种养生的保健方法，这是不对的。刮痧和拔火罐既是中医的一种治疗方法，也是普通人常用的一种自我疗法。但是，绝不可将二者作为养生的方法。这样不仅起不到养生作用，还会对身体健康产生不利甚至造成损害

川贝止咳药并非止咳万能药

导读：感冒时很容易出现咳嗽，不过，一般症状较轻，不易引起人们的重视，很多人认为随便服用一些川贝类止咳药就能治疗。但实际上并非如此。因为咳嗽的分型还是很有讲究的，针对每一种类型都有不同的止咳药物，并非一味服用川贝就能全部解

颈部按摩出意外可导致脑梗死

按摩是很多人钟爱的休闲放松方式，但颈部集中了人体的大量血管、神经，是一个脆弱且敏感的部位，按摩手法、位置不当可造成严重后果。近日，26岁的男子阿辉到一处休闲会所进行颈部按摩，可能造成了颈部血管内膜局部撕脱，逐渐形成

白内障病因让你全面观

白内障的病因有很多种，可以在不同性别，不同年龄的人身上发生。各种各样的因素都可造成白内障，它们各自的病因病理是怎样的呢？下面是一个全面的介绍：（1）人眼的晶状体像一个透明的双凸透镜，光线透过它在视网膜上汇聚。（2）当晶状

长寿之道:修炼德行是“养生之根”

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道，修道以仁”等观点。寿，有两层意思：其一指人的实际寿命；其二是“死而不亡谓之寿”。

养血四物汤甜咸皆相宜

四大主角介绍当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎：既为妇科主药，又是

速效救心丸的5种新用途

治疗头痛有人用速效救心丸治疗38例血管性头痛患者，显效者21例，占55.26%，有效者12例，占31.57%，总有效率为86.84%。治程中未发现有任何不良反应。用法：头痛发作时，给予速效救心丸6粒舌下含服，如用药5分钟

冬季润燥不能错过的十水果

百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可

44种中成药非法添加化学物质

中广网北京4月2日消息　据中国之声《央广新闻》13时20分报道，国家食品药品监督管理局日前曝光了44种补肾壮阳类与降糖类假中成药。经检测，这些中成药中大多非法添加了化学物质。这些假药是药监部门在2009年中成药专项监督检

煎煮中药要注意六个专业术语

中药是很多人会选择的治病方法，但比较年轻的人对煎煮中药比较犯愁。其实煎煮中药没有特别难的地方，主要注意一些细节即可。我们都知道煎煮中药有很多地方需要注意，比如说锅具的选择、火候的掌握等等。下面我们就来教你煎煮中药要注意的

午睡醒来马上起床伤心血管

美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯——午睡提出质疑，并且认为午睡不能补充精力，相反可能增加心脑血管“受伤”的概率，从而成为

中医推拿防皮肤干燥的方法

进入冬季后天气就开始变得干燥，所以大家一定要注意皮肤的护理，不要让皮肤干燥老化，那么大家知道怎样能够缓解皮肤干燥老化吗！接下来的文章就来为大家介绍，中医推拿防皮肤干燥的方法。肌肤保养的商品与方法实在太多了，有时候真让人

快乐人生合理规划休闲室回家也可像度假

现代人每天忙碌的工作，假日休闲时外出又是到处人挤人，且一般人的居住空间有限，在空间规划中除了必须满足基本的生活机能，想要多空出空间来规划休闲室简直是难上加难，而如何打破制式的几房几厅格局规划，多出一个空间可以满足全家人休

专家教你怎么远离颈椎病

颈椎病是困扰现代人的难题之一，到底是什么原因导致我们患上了颈椎病？又该如何预防呢？首都医科大学三博脑科医院特聘会诊专家张吉林表示，颈椎病也称颈椎综合征，是颈椎椎骨间的软组织损伤。颈椎病的成因包括，不良姿势和外伤、枕头不合

补充维生素的时候有好多禁忌

导读：中医告诉你补充维生素的时候有好多禁忌，补充维生素有禁忌。身体缺乏维生素，健康就会出现问题，维生素B1缺乏，除人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易干燥并产生皱纹。使用维生素B1也有注意事项，以下“七忌”须牢记心中：一

正确洗脸才能越洗越年轻！

正确洗脸才能越洗越年轻！面部清洁是每天.不能忽路的一件事，要想让你的血液循环更快.加速有容物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。女人学会正确的洗脸方法，60岁还能保持年轻的肌肤状态哦!洗脸看似是件简单的事.很多人通

早晚静坐养生又长寿

“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明，人在入静后，大脑又回复到儿童时代的脑电波状态，衰老暂时得到“逆

解读中医阴虚阳虚症状区别和进补方法

一直以来，人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”，似乎只有男性才阳虚，女性才阴虚。其实，这种观点有很大的偏颇之处。一个人到底是需要“滋阴”还是“补阳”，需先辨认自己的体质究竟是“阴虚”还是“阳虚”，然后再遵循相应的方

巧用中药浮小麦止虚汗

一位中年顾客来药店买止汗药，说服过不少药，但就是不奏效。他看见笔者的胸卡上标示着“执业中医师”，就让我给他抓点中药调理调理。我一边询问一边寻思。中医云：“阴虚则热，阳虚则寒。”自汗和盗汗多以阴虚内热居多，昼不知不觉地出汗

脾阴学说论浅析

心有心阴心阳、肝有肝阴肝阳、肾有肾阴肾阳，依此，脾亦有脾阴脾阳。人体每一脏都有阴阳两个方面，一旦出现阴阳偏颇就会发生病变。脾阴学说的产生与形成对于脾阴的论述，在明代以前的论述较少。《素问生气通天论》中有“脾气不濡”的的提

生活中非常实用的应急小偏方

当您在感觉身体不舒服，手头又没有药的情况下该怎么办？请记住这些生活中非常头用的应急小偏方吧。这些小偏方，能帮助您缓解身体不适感。头痛欲裂：手边有柠檬——那就太好了!您可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管，痉挛

夏秋是腹泻高发期别盲目吃药或输液

第三军医大学新桥医院消化内科副教授郭红提醒，夏秋是腹泻的高发期，腹泻分为细菌感染和病毒感染两类，如果盲目吃药输液，反而会引起更严重的病症。郭红说，由于细菌性腹泻和病毒性腹泻的症状相似，患者自己选择药物很容易出错。症状不严

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